【メモNo.22】 牛ロース からし みそ和え 牛ロース－シオ コショウ アボガド 角切り 長ネギ スライス 白みそ 40g さとう 大1/2 マスタード 大1 からし 大1 しょうゆ 小1 水 小2 ごま 大1 豚 スパイシー串焼き 豚－薄切り 玉ネギ ズッキーニ プチとまと シオ…